Diät nach ausscheidung von nierensteinen
Haben Sie vor kurzem mit Nierensteinen zu kämpfen gehabt und möchten nun sicherstellen, dass diese unangenehme Erfahrung sich nicht wiederholt? Eine gute Ernährung nach der Ausscheidung von Nierensteinen spielt eine entscheidende Rolle, um Ihr Wohlbefinden zu erhalten und zukünftige Probleme zu vermeiden.
In unserem heutigen Artikel werden wir Ihnen eine umfassende Anleitung zur Verfügung stellen, wie Sie Ihre Ernährung optimieren können, um Nierensteinen vorzubeugen.
Erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie in Ihre Diät aufnehmen sollten und welche Sie besser meiden sollten, um Ihre Nieren gesund und frei von Steinen zu halten.
Lesen Sie weiter, um wertvolles Wissen darüber zu erhalten, wie Sie Ihre Ernährung nach der Ausscheidung von Nierensteinen nachhaltig verändern können.
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Diät nach Ausscheidung von Nierensteinen
Nierensteine sind kleine, harte Ablagerungen, die in den Nieren gebildet werden und durch den Harntrakt ausgeschieden werden können. Nachdem Nierensteine ausgeschieden wurden, ist es wichtig, eine spezielle Diät einzuhalten, um das Risiko für erneute Steinbildungen zu verringern.
Trinkwasser
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um das Risiko für Nierensteine zu reduzieren. Nach der Ausscheidung von Nierensteinen sollten Patienten täglich mindestens 2 bis 3 Liter Wasser trinken. Dies hilft, die Harnmenge zu erhöhen und die Konzentration von kristallisierenden Substanzen im Urin zu verringern.
Reduzierung von oxalathaltigen Lebensmitteln
Oxalat ist eine Substanz, die zur Bildung von Nierensteinen beitragen kann. Um das Risiko für erneute Steinbildungen zu minimieren, sollten Patienten oxalathaltige Lebensmittel wie Spinat, Rhabarber- Diät nach ausscheidung von nierensteinen- 100%, Schokolade, Erdnüsse und Tee reduzieren oder meiden.
Begrenzung von tierischem Eiweiß
Eine Diät, die reich an tierischem Eiweiß ist, kann das Risiko für Nierensteine erhöhen. Nach der Ausscheidung von Nierensteinen sollten Patienten den Konsum von Fleisch, Geflügel, Fisch und anderen tierischen Eiweißquellen einschränken. Pflanzliche Eiweißquellen wie Bohnen, Linsen und Tofu sind eine gesündere Alternative.
Einschränkung von Salz und Natrium
Ein hoher Salz- und Natriumkonsum kann die Ausscheidung von Calcium im Urin erhöhen und somit das Risiko für Nierensteine erhöhen. Es wird empfohlen, den Salzkonsum auf unter 2 Gramm pro Tag zu begrenzen und auf salzreiche Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch, Snacks und Fast Food zu verzichten.
Erhöhung der Kalziumzufuhr
Trotz der Tatsache, dass einige Nierensteine aus Kalzium bestehen, ist eine ausreichende Kalziumzufuhr wichtig, um das Risiko für Nierensteine zu reduzieren. Kalzium bindet sich im Darm an Oxalat, wodurch die Aufnahme von Oxalat in den Körper verringert wird. Es wird empfohlen, kalziumreiche Lebensmittel wie Milchprodukte, grünes Blattgemüse und kalziumangereicherte Lebensmittel zu konsumieren.
Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts
Übergewicht kann das Risiko für Nierensteine erhöhen. Es ist wichtig, ein gesundes Körpergewicht zu halten, indem man regelmäßige körperliche Aktivität ausübt und eine ausgewogene Ernährung einhält.
Fazit
Nach der Ausscheidung von Nierensteinen ist eine spezielle Diät von großer Bedeutung, um das Risiko für erneute Steinbildungen zu minimieren. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, die Reduzierung von oxalathaltigen Lebensmitteln, die Einschränkung von tierischem Eiweiß und Salz, die Erhöhung der Kalziumzufuhr sowie die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts sind wichtige Aspekte dieser Diät. Es wird empfohlen, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um eine individuelle Diät zu entwickeln- Diät nach ausscheidung von nierensteinen- PROBLEME NICHT MEHR!, die den spezifischen Bedürfnissen und Voraussetzungen jedes Patienten entspricht.
http://www.kuzselpo.ru/articles/775739-postoperativen-wunde-rechts-zur-ck.html
http://cargojournal.org/files/journals/1/articles/14227/submission/original/14227-130467-2-SM.html