Какао порошок в диете дюкана
Все мы знаем, что диета Дюкана - это не просто способ похудеть, а настоящий вызов для выносливости и самоконтроля.
Но что делать, если ты не можешь жить без сладкого? Наш ответ - добавь в свой рацион какао порошок! А как именно это сделать и почему именно он поможет тебе сбросить вес, читай в нашей статье.
И да, не забудь приготовить себе чашечку горячего шоколада - для настроя, конечно же.
Какао порошок в диете дюкана.
Какао порошок в диете дюкана
Диета дюкана – это методика похудения, которая была создана французским диетологом Пьером Дюканом. Она основана на принципе белковой диеты, то есть на употреблении продуктов, богатых белками, и исключении из рациона продуктов, содержащих углеводы и жиры. Таким образом, в диете дюкана можно потреблять многие продукты, которые обычно запрещены при других диетах, одним из таких продуктов является какао порошок.
Питательные свойства какао порошка
Какао порошок производится из семян какао-дерева. Он содержит много полезных веществ, таких как антиоксиданты, калий- Какао порошок в диете дюкана- СОВЕРШЕНСТВО, магний, железо, фосфор, цинк, медь, марганец, белки, растительные жиры и витамины В, Е и С. Кроме того, какао порошок содержит теобромин, который помогает улучшить настроение и снижает уровень стресса и усталости.
Как использовать какао порошок в диете дюкана
В диете дюкана можно использовать какао порошок в качестве замены шоколада и других сладостей, которые запрещены в этой диете. Какао порошок можно добавлять в йогурт, творог, коктейли, а также использовать при приготовлении десертов и других блюд.
Примеры использования какао порошка в диете дюкана
1. Йогурт с какао порошком
Ингредиенты:
- 200 гр. нежирного йогурта
- 2 ст. л. какао порошка
- 1 ст. л. сахарозаменителя
Смешайте все ингредиенты вместе и наслаждайтесь вкусом шоколадного йогурта.
2. Творожный десерт с какао порошком
Ингредиенты:
- 200 гр. нежирного творога
- 2 ст. л. какао порошка
- 1 ст. л. сахарозаменителя
Смешайте все ингредиенты вместе и украсьте сверху ягодами.
Выводы
Какао порошок – это полезный и вкусный продукт, который можно включить в рацион при соблюдении диеты дюкана. Он может быть использован в качестве замены шоколада и других сладостей, которые обычно запрещены при похудении. Кроме того, какао порошок содержит много полезных веществ- Какао порошок в диете дюкана- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, которые способствуют улучшению здоровья и настроения.
http://on-video.com/movies/movie_data/file/trenirovka_dlia_pokhudeniia_raspisanie_na_nedeliu_56.xml
https://rjeid.com/files/journals/74/articles/395932/supp/395932-2934277-1-SP.xml