Салаты с авокадо простые для похудения рецепты
Вот вы и решили похудеть! Ответственное решение, но какое это противное слово - ДИЕТА.
Хотите начать целый день с улыбки на лице и аппетитом? Тогда мы предлагаем вам рецепты самых вкусных салатов с авокадо! Они не только вкусны, но и помогут сбросить лишний вес без страданий и голодания.
Подготовьтесь к тому, чтобы узнать, как авокадо может стать вашим лучшим другом на пути к стройности!
Салаты с авокадо простые для похудения рецепты.
Салаты с авокадо простые для похудения рецепты
Об авокадо говорят как о одном из самых полезных экзотических фруктов. Он содержит множество витаминов, микроэлементов, клетчатки, необходимых человеку. Благодаря своим свойствам, авокадо часто используют в кулинарии, в том числе для приготовления салатов. В данной статье мы расскажем о нескольких простых рецептах салатов с авокадо, которые помогут похудеть.
Салат с авокадо и редисом
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 5-6 редисок
- 1 небольшой огурец
- 1/2 сладкого лука
- зелень (укроп, петрушка, базилик)
- сок лимона
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем авокадо на кубики, а редиски и огурец на тонкие круги. Лук нарезаем полукольцами.
2. Смешиваем все ингредиенты в большой миске, добавляем мелко нарезанную зелень и посыпаем солью и перцем по вкусу.
3. Перед подачей капелькой сока лимона и оливковым маслом заправляем салат.
Салат с авокадо и грейпфрутом
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 грейпфрут
- 1/2 огурца
- 2-3 листа салата
- 1/2 красного лука
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем авокадо на кубики- Салаты с авокадо простые для похудения рецепты- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, грейпфрут очищаем от кожуры и пленок и нарезаем на дольки, огурец - на тонкие полукруги. Лук нарезаем кольцами.
2. Тщательно моем листья салата и нарезаем их на полоски.
3. Смешиваем все ингредиенты в миске, посыпаем солью и перцем по вкусу. Заправляем оливковым маслом.
Салат с авокадо и тунцом
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 1 банка тунца в собственном соку
- 1/2 огурца
- 1/2 красного лука
- 2-3 листа салата
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Режем авокадо на кубики, огурец на тонкие круги, лук нарезаем кольцами.
2. Мелко резаем листья салата.
3. Смешиваем все ингредиенты в миске, добавляем сок от тунца- Салаты с авокадо простые для похудения рецепты- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, соль и перец по вкусу. Заправляем оливковым маслом.
Вывод
Использование авокадо в приготовлении салатов помогает похудеть и получить максимум пользы для здоровья. Экспериментируйте с ингредиентами и создавайте свои собственные вкусные рецепты!
https://waterchartlcpy.onwr.go.th/question/nl-коктейли-для-похудения-вкусы
https://spt39.ru/advert/лецитин-для-похудения-купить-в-москве-r/