Массаж пальцев рук при артрите и артрозе суставов
Дорогие друзья, я, как опытный врач, мог бы написать очередную скучную статью о том, какие ужасы могут принести артрит и артроз суставов.
Но я решил подойти к этому вопросу по-другому.
Я хочу рассказать вам о том, как массаж пальцев рук может стать вашим лучшим другом в борьбе с этими недугами.
Вы сами не представляете, насколько это просто и приятно! У вас есть пальцы, у вас есть руки, а значит, у вас есть все необходимое, чтобы начать заботиться о своих суставах.
Давайте же вместе разберемся, как именно массаж пальцев рук может помочь вам справиться с артритом и артрозом.
Я вылечила суставы! Массаж пальцев рук при артрите и артрозе суставов. Я знаю! Смотри что делать
Массаж пальцев рук при артрите и артрозе суставов
Артрит и артроз – это заболевания суставов, которые могут привести к значительному ограничению движения и болевым синдромам. Они могут появиться у любого человека в любом возрасте, но чаще всего возникают у пожилых людей. Массаж пальцев рук может помочь в уменьшении боли и улучшении подвижности суставов.
Артрит и артроз: причины и симптомы
Артрит и артроз – это разные заболевания, но они имеют общие симптомы. Артрит вызывает воспаление сустава, которое может быть вызвано инфекцией, травмой или автоиммунным заболеванием. Артроз – это дегенеративное заболевание, которое приводит к износу суставной поверхности. Оно может быть вызвано старением, травмой или нарушением обмена веществ.
Основными симптомами заболеваний суставов являются боли, отек и ограничение движения. При артрите боли могут усиливаться при движении, а при артрозе – после длительной нагрузки на сустав.
Массаж пальцев рук при артрите и артрозе
Массаж пальцев рук – это один из способов уменьшения боли и улучшения подвижности суставов. Он помогает улучшить кровообращение и лимфообращение, что способствует уменьшению отека и улучшению обмена веществ. Также массаж пальцев рук может помочь расслабить мышцы- Массаж пальцев рук при артрите и артрозе суставов- ЭКСПРЕСС, что снизит болевые ощущения.
Перед проведением массажа пальцев рук необходимо согреть суставы. Это можно сделать с помощью теплого компресса или ванны. Затем, начинать массаж нужно с мягких и легких движений, постепенно усиливая давление. Массаж лучше проводить по направлению от ногтевой пластины к запястью.
Техника массажа пальцев рук при артрите и артрозе
1. Круговые движения
Нанесите небольшое количество масла на кончики пальцев и начните круговые движения на каждом пальце по очереди. Постепенно усиливая давление, продолжайте массаж пока не почувствуете легкое тепло в суставах.
2. Растяжение
Возьмите каждый палец за кончик и плавно растяните его в разные стороны. Делайте это медленно и осторожно, чтобы не повредить суставы.
3. Массаж кистей
После массажа пальцев, перейдите к массажу кистей. Проведите массаж по всей поверхности кисти, включая ладонь и запястье. Используйте круговые движения и легкие тапки.
Заключение
Массаж пальцев рук – это один из способов уменьшения боли и улучшения подвижности суставов при артрите и артрозе. Он помогает улучшить кровообращение и лимфообращение, что способствует уменьшению отека и улучшению обмена веществ. Перед проведением массажа необходимо согреть суставы. Техника массажа включает круговые движения, растяжение и массаж кистей. Если вы страдаете от артрита или артроза, обязательно посоветуйтесь со своим врачом- Массаж пальцев рук при артрите и артрозе суставов- ЭКСКЛЮЗИВ, прежде чем приступить к массажу.
http://www.steel-plast.ru/userfiles/chto_delat_esli_est_kista_beikera_kolennogo_sustava_43.xml