Овощи на пару при гастрите рецепты с фото
А вы знали, что овощи на пару – это не просто здорово, но и вкусно? Нет? Ну, пора узнать! Особенно если у вас гастрит.
Да-да, именно гастрит, не ошиблись вы.
Мы знаем, что этот недуг не самый приятный, но это не повод отказываться от вкусной еды.
Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и однообразной? Поэтому сегодня мы расскажем вам о рецептах овощей на пару, которые помогут не только справиться с гастритом, но и порадовать свой вкусовой рецептор.
И конечно же, не обойдется без фото-подтверждения, что эти блюда не просто здоровы, но и красивы.
Готовы к прочтению? Тогда поехали!
Желудок в норме! Овощи на пару при гастрите рецепты с фото. Я знаю! Смотри что делать
Овощи на пару при гастрите рецепты с фото
Гастрит – распространенное заболевание желудка, которое проявляется в виде воспаления слизистой оболочки. Лечение гастрита включает в себя множество аспектов, в том числе правильное питание. Овощи, приготовленные на пару, являются одним из наиболее полезных и легко перевариваемых блюд для людей, страдающих гастритом. В этой статье мы представим несколько рецептов овощей на пару при гастрите с фото.
1. Брокколи на пару
Брокколи – это один из самых полезных овощей, который обладает многими преимуществами для здоровья человека. Он является богатым источником витамина С, антиоксидантов, кальция и других питательных веществ. Брокколи на пару – это идеальное блюдо для людей, страдающих гастритом, так как он легко переваривается и не вызывает дискомфорта в желудке.
Для приготовления брокколи на пару вам понадобится:
- 1 головка брокколи;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Разрежьте брокколи на небольшие кусочки.
2. Налейте чашу пароварки водой и доведите ее до кипения.
3. Расположите кусочки брокколи на пароварке и посыпьте их оливковым маслом.
4. Поставьте пароварку на средний огонь и дайте брокколи приготовиться на пару в течение 8-10 минут.
5. Посолите и поперчите брокколи по вкусу и подавайте горячим.
2. Морковь на пару
Морковь – это еще один полезный овощ- Овощи на пару при гастрите рецепты с фото- ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, который является отличным источником бета-каротина, витамина К и других питательных веществ. Морковь на пару – это простое блюдо, которое легко переваривается и не нагружает желудок.
Для приготовления моркови на пару вам понадобится:
- 2-3 большие моркови;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Очистите морковь и нарежьте ее на небольшие кусочки.
2. Налейте чашу пароварки водой и доведите ее до кипения.
3. Расположите кусочки моркови на пароварке и посыпьте их оливковым маслом.
4. Поставьте пароварку на средний огонь и дайте моркови приготовиться на пару в течение 10-15 минут.
5. Посолите и поперчите морковь по вкусу и подавайте горячим.
3. Цветная капуста на пару
Цветная капуста – это еще один вкусный и полезный овощ, который является источником витамина С, бета-каротина и других питательных веществ. Цветная капуста на пару – это блюдо, которое легко переваривается и не вызывает дискомфорта в желудке.
Для приготовления цветной капусты на пару вам понадобится:
- 1 головка цветной капусты;
- 2 столовые ложки оливкового масла;
- Соль и перец по вкусу.
Шаги приготовления:
1. Разрежьте цветную капусту на небольшие кусочки.
2. Налейте чашу пароварки водой и доведите ее до кипения.
3. Расположите кусочки цветной капусты на пароварке и посыпьте их оливковым маслом.
4. Поставьте пароварку на средний огонь и дайте цветной капусте приготовиться на пару в течение 10-15 минут.
5. Посолите и поперчите цветную капусту по вкусу и подавайте горячим.
Вывод
Овощи на пару являются идеальным блюдом для людей, страдающих гастритом. Они легко перевариваются и не вызывают дискомфорта в желудке. Брокколи, морковь и цветная капуста – это только некоторые примеры овощей, которые можно приготовить на пару. Надеемся- Овощи на пару при гастрите рецепты с фото- НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, что наши рецепты помогут вам сделать правильный выбор и насладиться вкусными и полезными блюдами.
https://telegra.ph/Kakoe-vino-poleznee-dlya-potencii-07-12
https://telegra.ph/Vazobral-na-potenciyu-v-domashnih-usloviyah-07-12-2