Бросила курить на 20 недели беременности
Кто сказал, что беременность должна быть скучной и полной запретов? Я, например, решила бросить курить на 20 неделе и это был самый лучший выбор в моей жизни! Я не только спасла своего ребенка от дымовых ядов, но и стала настоящей героиней среди моих курильщик-подруг.
Хотите узнать, как я это сделала и как преодолела сильнейшее желание запалить? Тогда продолжайте чтение и готовьтесь к чувству гордости и удовлетворения от положительных перемен в своей жизни!
Бросил курить моментально! Бросила курить на 20 недели беременности. Я знаю! Смотри что делать
Бросила курить на 20 недели беременности
Курение - это пагубная привычка, которая может оказать негативное влияние на здоровье не только курильщика, но и его окружения. Курение во время беременности особенно опасно, так как никотин и другие вредные вещества могут проникать в организм растущего плода, вызывая различные проблемы, включая преждевременные роды и низкий вес новорожденного.
Я решила бросить курить, когда узнала о своей беременности. Но это было не так просто, как я себе представляла. Я курила уже более 10 лет и моя привычка была очень сильной. Я пробовала бросать курить ранее, но никак не могла избавиться от этой вредной привычки. Однако, когда я узнала, что ношу ребенка- Бросила курить на 20 недели беременности- НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, я понимала, что мне необходимо изменить свою жизнь и принять ответственность за здоровье моего будущего ребенка.
Почему курение вредно для беременных женщин
Курение во время беременности может вызывать множество проблем для мамы и ребенка. Вот некоторые из них:
- Риск преждевременных родов
- Низкий вес новорожденного
- Проблемы с дыханием и аллергические реакции у ребенка
- Риск различных врожденных пороков и заболеваний
- Риск мертворождения
Как я бросила курить
Я начала бороться с курением, принимая некоторые меры, которые мне помогли:
1. Исключение искусственных стимуляторов: я решила оставить стимуляторы, такие как кофе и алкоголь, чтобы избежать желания курить. Я старалась пить больше воды и зеленого чая, чтобы уменьшить желание наркотиков.
2. Частые перерывы: я начала делать перерывы каждый раз, когда у меня возникало желание курить. В это время я делала короткие упражнения, прогулки или занималась чем-то другим, чтобы отвлечься от мыслей о курении.
3. Поддержка близких: моя семья и друзья были моими наиболее эффективными союзниками в борьбе с курением. Они поддерживали меня и помогали мне контролировать мои желания.
Польза от броска курения
Бросок курения во время беременности может принести множество пользы как маме, так и ребенку. Некоторые из преимуществ включают:
- Риск преждевременных родов снижается
- Риск низкого веса новорожденного снижается
- Риск врожденных пороков и заболеваний уменьшается
- Риск мертворождения снижается
- Риск заболеваний, связанных с курением, снижается у матери
Вывод
Бросить курить во время беременности - это отличное решение для заботливой матери, которая хочет обеспечить своему ребенку здоровое развитие. Если вы хотите бросить курить, сделайте это как можно раньше и не бойтесь просить поддержки у своих близких и друзей. Бросок курения может быть трудным, но это один из лучших подарков- Бросила курить на 20 недели беременности- РЕАЛЬНЫЙ, который вы можете сделать своему ребенку.
http://robinzon37.ru/articles/931953-kak-brosit-kurit-kp.html
https://www.tumbuktikus.com/group/mysite-200-group/discussion/30ca0e34-052e-4176-b290-2ee7161428e3