Корица при артериальном давлении
Всем привет, друзья! А вы знали, что у нас есть не только любимая бабушкина спичка, но и настоящее "чудо-пряник"? Да, да, я говорю про корицу! Она не только добавляет вкуса вашему кофе или чаю, но и может помочь с артериальным давлением.
Но не спешите покупать все запасы корицы в магазине - мы расскажем, как это работает и что нужно знать, чтобы открыть для себя все преимущества этого пряника.
Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!
Давление теперь в норме! Корица при артериальном давлении. Я знаю! Смотри что делать
Корица при артериальном давлении
Артериальное давление (АД) – это основная мера силы, с которой кровь оказывает давление на стенки артерий. Высокое АД – это одно из главных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое приводит к серьезным последствиям, таким как инсульт, сердечная недостаточность и прочие осложнения. По данным ВОЗ, высокое АД стало причиной смерти около 9,4 млн человек в 2019 году.
В настоящее время существует множество методов лечения высокого АД, однако, в некоторых случаях можно использовать альтернативные решения. Одним из них является использование корицы.
Корица и ее свойства
Корица – это пряность, получаемая из внутренней коры дерева коричного дерева. Она широко используется в кулинарии, в парфюмерии и в медицине.
Корица содержит целый ряд полезных микроэлементов- Корица при артериальном давлении- САМОЕ ВРЕМЯ, таких как марганец, железо, кальций и витамин К. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в корице, помогает защитить клетки от повреждений и предотвращает возникновение многих заболеваний.
Как корица может помочь при высоком АД?
Многочисленные исследования показали, что потребление корицы может помочь снизить АД. Это связано с тем, что корица может помочь расширить кровеносные сосуды и улучшить кровообращение.
Ученые из Университета Вестерн Онтарио изучили влияние корицы на АД и пришли к выводу, что употребление корицы в течение 12 недель приводит к снижению верхнего (систолического) и нижнего (диастолического) АД у людей со средним и высоким уровнем АД.
Как использовать корицу для снижения АД?
Корица может быть использована в качестве добавки к пище, напиткам и даже в косметических целях. Рекомендуется употреблять корицу в небольших количествах, так как большое количество может вызвать побочные эффекты, такие как раздражение желудочно-кишечного тракта и аллергические реакции.
Для использования корицы в качестве добавки к пище можно использовать ее в форме порошка или палочек. Порошок корицы можно добавлять в каши, йогурты, смузи и другие напитки. Также можно использовать корицу в качестве приправы к мясным и овощным блюдам.
Что еще следует знать?
Не стоит забывать, что корица не является панацеей для лечения высокого АД. В случае, если вы страдаете от высокого АД, необходимо обратиться к врачу и назначить комплексное лечение.
Вывод
Корица – это полезный продукт, который может помочь в борьбе с высоким АД. Однако, прежде чем использовать корицу в качестве добавки к пище, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов. В общем, употребление корицы в меру будет полезно не только для поддержания нормального АД- Корица при артериальном давлении- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, но и для общего укрепления здоровья.