Норма холестерину у дітей
Друзья, коллеги и всевозможные любители вкусной, но вредной пищи! Сегодня я, как человек, который проводит большую часть своей жизни в белых халатах, расскажу вам о том, что вы, возможно, даже не задумывались: норма холестерина у детей.
Так да, я не шучу - даже у наших маленьких ребят есть свои "холестериновые" нормы.
И если вы думаете, что это скучная и бесполезная информация, то вы ошибаетесь! Ведь мы все знаем, что знание - сила.
Поэтому, друзья, давайте не будем лениться и прочитаем эту статью до конца!
Теперь знаю! Норма холестерину у дітей. Я знаю! Смотри что делать
Норма холестерину у дітей
Холестерин – це жироподібна речовина, яка є необхідною для нашого організму, оскільки входить до складу клітинних оболонок та допомагає утримувати їх структуру. Однак, надлишок холестерину може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, тож важливо знати норму холестерину у дітей.
Які норми холестерину у дітей?
Згідно зі спільною позицією Американської асоціації серця та Американської асоціації педіатрів, норма холестерину у дітей залежить від віку та статі.
У дітей до 9 років, рівень загального холестерину не повинен перевищувати 170 мг / дл, у дітей від 9 до 11 років – 175 мг / дл, а для дітей від 11 до 19 років – 190 мг / дл.
Як вимірювати рівень холестерину в крові?
Вимірювання рівня холестерину в крові проводять спеціальним аналізом, який називається ліпідограмою. Кров для аналізу зазвичай беруть з вени ранковим часом на голодний шлунок.
Чим може бути спричинене збільшення рівня холестерину в крові у дітей?
Збільшення рівня холестерину в крові у дітей може бути спричинене різними причинами, серед яких:
1. Генетична схильність до підвищеного рівня холестерину.
2. Надмірне споживання продуктів- Норма холестерину у дітей- ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, що містять насичені жири, таких як масло, майонез, сир, м'ясо тощо.
3. Низький рівень фізичної активності.
4. Ожиріння та зайва вага.
5. Певні медичні стани, такі як діабет, ниркова недостатність, гіпотиреоз.
Чому важливо контролювати рівень холестерину у дітей?
Контроль рівня холестерину у дітей є важливим для збереження їхнього здоров'я. Збільшення рівня холестерину в крові може сприяти розвитку серцево-судинних захворювань, таких як атеросклероз, інфаркт міокарда, гіпертонія тощо.
Як знизити рівень холестерину в крові у дітей?
Щоб знизити рівень холестерину в крові у дітей, можна виконувати такі дії:
1. Обмежити споживання продуктів, що містять насичені жири, та замінити їх на продукти, які містять більше ненасичених жирів, такі як рослинні олії, морепродукти, горіхи, насіння тощо.
2. Підтримувати активний спосіб життя, займатися спортом та виконувати фізичні вправи.
3. Вживати продукти, які містять рослинні стероли, такі як фрукти, овочі, злаки, яйця тощо.
4. Контролювати вагу та виконувати регулярні медичні огляди для виявлення можливих медичних проблем.
Висновок
Норма холестерину у дітей залежить від віку та статі. Контроль рівня холестерину у дітей є важливим для збереження їхнього здоров'я. Для зниження рівня холестерину в крові у дітей важливо обмежити споживання продуктів, що містять насичені жири, зберігати активний спосіб життя та вживати продукти- Норма холестерину у дітей- ПОДЛИННЫЙ, які містять рослинні стероли.
https://belbest.ru/advert/forum-kak-brosit-pit-antidepressanty-bagmu/
https://transbahteraindologistik.com/question/как-красить-волосы-беременным-блонди/